Cineva mi-a zis zilele trecute că are un regim dezordonat, că mănâncă la ore nepotrivite, fără să respecte un program. Eu i-am zis că o dată pe săptămâna am două mese pe zi, iar în 6 zile pe săptămână am o masă pe zi. Poate să pară un regim extrem, dar cred că e vorba de obișnuință. Despre beneficiile intermitent fasting am mai postat. Un beneficiu ar fi că nu îți irosești energia în timpul zilei pe procesarea hranei. Mănânc seara când nu mai am nevoie să am mintea concentrată și energia canalizată pe activități productive. Mai jos un articol despre aceste subiecte. #VirgilProfeanu https://m.businessmagazin.ro/actualitate/viata-bizara-a-unui-miliardar-mananca-o-singura-masa-pe-zi-iar-in-weekenduri-deloc-a-renuntat-complet-la-dusurile-calde-si-prefera-sa-mearga-pe-jos-la-birou-18062688