Mai mult timp pentru mine. In cateva zile din saptamana aleg sa am o singura masa pe zi, in jurul orei 20. In restul zilelor mananc 2 mese pe zi, pranz si cina. Fara gustari, fara ispite culinare :). Citeste mai jos cum se procedeaza si ce beneficii ai. http://nutriblog.ro/4719/postul-negru-intermitent-efecte-surprinzatoare-pentru-sanatate.html