Vreau să slăbesc – dar am mâncat azi prea mult – Postarea 3 #izomind Ai mâncat azi prea mult? Nu te întrista, nu te panica. Mai e și mâine o zi… Ai câteva opțiuni. A) mănâncă prima masa mâine seara la 19.00. În timpul zilei poți bea apa plata cu lămâie sau ceai neîndulcit; B) mănâncă mâine normal și fă o drumeție de 4 ore. O să arzi cele 1.200 de calorii în plus pe care le-ai mâncat azi accidental; C) nu te gândesti la nimic și nu acționezi. Probabil că vei pune 150 grame de grăsime pe tine. Ce ai de făcut? Să alegi una din cele 3 variante. Și sigur decizia de azi de a mânca peste măsură a fost a ta, și cea de mâine de a acționa sau nu va fi tot a ta. Iar tu esti rezultatul alegerilor tale. Eu aleg acțiunea. Tu ce alegi? Virgil Profeanu