izo

By 13 februarie 2021februarie 24th, 2021No Comments

Vino cu o reteta proprie – [izo food – ghidul meu de echilibru si sanatate] – izo food iti calculeaza raportul macronutrientilor – izo food propune echilibrarea retetei by virgil profeanu PS1. Scrie la comentarii o reteta pe care o stii sau vrei sa o incerci si o sa ti-o returnez in postare verificata si reformulata. PS2. Citeste toate comentariile :). Vei gasi acolo retete scrise de cititori pe care l-am comentat si le-am echilibrat. Reteta 1. Ciorba de pui la cererea cititorilor (irina) Ies 8-10 portii, apa adaugi cat sa iasa 3,5 litri de ciorba in total, sare verdeturi si condimente dupa gust. In total ies 2.200 calorii (cca 60 calorii pe 100 grame ciorba cu tot cu pui), provenite 42% din proteine, 13% din carbohidrati si 45% din lipide. Daca vrei sa o consumi cu adevarat echilibrata, la o portie de ciorbita, merge o felie de paine (50 grame) si doua linguri de smantana (30% grasime)

Profeanu Virgil

Author Profeanu Virgil

More posts by Profeanu Virgil

Leave a Reply